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COMO DORMIR MELHOR?
Postado por : fazendadojardim | Em : 24 de maio de 2023
Quem não gosta de uma boa noite de sono?! Aquela que na manhã seguinte o corpo parece que foi restaurado para estado de novo! Para muitas pessoas, principalmente quem vive em grandes metrópoles, essa não é uma tarefa fácil…
Segundo estudos, alérgenos, maus odores e até mesmo alguns poluentes podem desencadear irritações nas vias respiratórias, fazendo com que o sono não seja restaurador… E para te ajudar a dormir melhor, nós trouxemos 3 plantas que podem criar um ambiente mais favorável e limpo para o seu sono
ESPADA DE SÃO JORGE
A espada-de-são-jorge emite oxigênio naturalmente enquanto retém o dióxido de carbono que exalamos podendo ajudar a purificar o ar que você está respirando, levando a um sono melhor e mais saudável.
LAVANDA
reconhecida como uma ajuda para o descanso. Manter essa planta no quarto tem muitos benefícios: ela é bonita, tem uma fragrância calmante e duradoura que promove o relaxamento.
ALOE VERA
é uma planta fácil de cuidar que produz muito oxigênio a noite e auxilia na eliminação de substancias químicas ajudando a melhorar a pureza e a qualidade do ar em qualquer ambiente.
Coloque algumas dessas plantas e venha nos contar se essas dicas também funcionaram para você!