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Cultivar plantas diminui o estresse em períodos de isolamento
Postado por : fazendadojardim | Em : 17 de dezembro de 2020
Em meados de Março de 2020 começou o processo de medida preventiva à propagação do Covid19, e com isso a rotina de muitas pessoas passou por uma grande transformação. Muitos tiveram que se adaptar ao trabalho em Home Office, estudantes passaram a ter suas aulas em casa e a maioria dos assuntos que eram resolvidos presencialmente, passaram a ser resolvidos em espaços virtuais.
Nas primeiras semanas, para algumas pessoas, esse momento de isolamento estava muito próximo a uma espécie de férias, com bastante tempo livre para gastar. Surgiram então vários movimentos de festas online, Lives no Instagram e no Facebook se tornaram mais populares, suprindo a necessidade de sair de casa para se divertir.
Mas não demorou muito tempo para que essas atividades acabassem decaindo e com isso vieram também o estresse do home office, ou de estudar em casa e até mesmo da privação social, e essas características, em alguns casos, se estendem até os dias de hoje.
Neste momento vemos o papel importantíssimo da jardinagem e do paisagismo, mesmo dentro de espaços limitados como quitinetes e apartamentos. É cientificamente que as plantas diminuem o estresse a tensão nos ambientes em que elas estão. Mas de como forma isso acontece?
Benefícios das Plantas no Paisagismo da sua casa
No processo evolutivo da humanidade, nossos ancestrais encontravam abrigo dentre as matas, essa é uma das explicações que a American Society for Horticultural Science dá para essa sensação de aconchego que as plantas nos passam na modernidade. Em um estudo similar, a ASHS também relata que profissionais que trabalham sob pressão em ambientes sem plantas tendem a estar mais tensos e menos produtivos do que aqueles que trabalham em salas com plantas. Estes estudos nos levam a pensar que é muito importante, principalmente em um momento como este, cultivar plantas na sua casa.
Mão na massa! Ou melhor… mão na terra!
Não apenas ter plantas em casa, mas cultiva-las através da jardinagem também uma ótima arma contra o estresse do cotidiano. Um dos pontos mais incríveis dessa atividade é que ela ativa partes de nosso cérebro responsáveis pelo aprendizado, atenção e resolução de problemas. E exatamente por isso que essa atividade acaba se tornando quase que um estado meditativo para quem tem uma rotina muito corrida.
Plantar uma planta é entender que tudo precisa de tempo e dedicação, descontruindo nossa pressa e ansiedade cotidiana.